mamiFIT
MamiFit ist ein Outdoor-Trainingskonzept für werdende und frischgebackene Mamas– vom sanften Wiedereinstieg bis hin zum Bootcamp-Niveau.
Das Training ist für alle Fitnesslevel geeignet.
In abwechslungsreichen Einheiten kombinieren wir Fitnessboxen, Zirkeltraining, Ausdauer, Krafttraining und Conditioning. Ziel ist es, Kraft, Ausdauer und Körperstabilität aufzubauen, Stress abzubauen und sich wieder stark, belastbar und fit zu fühlen.
Die Übungen werden individuell angepasst, sodass jede Teilnehmerin auf ihrem eigenen Niveau trainieren kann – egal ob Trainingsanfängerin oder sportlich erfahren.
Inhalte des Trainings:
* Ganzkörper-Krafttraining
* Ausdauer & Herz-Kreislauf-Training
* Fitnessboxen
* Zirkeltraining
* Conditioning & funktionelle Übungen
* Training an der frischen Luft
MamiFit ist ideal für Mamas, die:
* nach der Schwangerschaft wieder fitter werden möchten
* ein forderndes, aber sicheres Training suchen
* gerne draußen trainieren
* Motivation in der Gruppe schätzen
Kosten:
1 Stunde: 15.-EUR
10er Block: 130.-EUR
Wann und Wo:
Donnerstags um 14:00 Uhr
KirschblütenPark Attemsgasse 23, 1220 Wien
Sonntags um 10:00 Uhr
Abenteuerwiese Stadlau
Kontakt aufnehmen:
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